> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://help.getupnote.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://help.getupnote.com/ko/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-bear.md).

# Bear에서 가져오기

**Bear**에 있는 기존 노트를 **UpNote**로 가져오려면\
**Mac** 또는 **Windows** 앱에서 아래 단계를 따라 진행하세요:

1. Bear에서 노트를 **Markdown** 파일로 내보내기
   * Bear에서 사이드바의 Notes를 선택한 뒤 **Edit > Select All** 또는 **Cmd + A**로 모든 노트를 선택합니다.
   * 그다음 **File > Export Notes > Export as Markdown**을 선택합니다.\
     이때 **Export attachments** 옵션을 체크하세요.
   * 노트를 내보낼 새 폴더를 생성하여 저장합니다.
2. Markdown 파일 가져오기 옵션 선택
   * **Mac:** 메뉴 바에서 **File > Import Notes > Markdown**
   * **Windows:** **Settings > General > Import from Markdown**
3. 아래와 같은 팝업이 표시됩니다:\
   ![](https://3053791484-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FFt4LISrSRa6fHrbSIdcE%2Fuploads%2FiaRejNgMsjvRI7hFdM52%2Fimage.png?alt=media\&token=904b93bb-84fa-41e0-aabf-7f430b4548dc)
4. **Select .md files / Select folder** 버튼을 클릭하고 가져올 Markdown 파일 또는 폴더를 선택합니다.
5. **Import Notes** 버튼을 클릭하여 UpNote로 가져오기를 완료합니다.

***

Please note that:

* UpNote는 다른 앱의 데이터를 최대한 정확하게 가져오려고 노력하지만,\
  파일 형식과 구성 요소가 다양하기 때문에 **모든 서식이 완전히 유지된다고 보장할 수는 없습니다.**
* UpNote의 성능을 위해 **10,000개 이하의 노트**를 가져오는 것을 권장합니다.


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# Agent Instructions
This documentation is published with GitBook. GitBook is the documentation platform designed so that both humans and AI agents can read, navigate, and reason over technical content effectively. Learn more at gitbook.com.

## Querying This Documentation
If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter, and the optional `goal` query parameter:

```
GET https://help.getupnote.com/ko/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-bear.md?ask=<question>&goal=<endgoal>
```

`ask` is the immediate question: it should be specific, self-contained, and written in natural language.
`goal` is optional and describes the broader end goal you are ultimately trying to accomplish on behalf of the user. GitBook uses it to tailor the answer towards what is most useful for that goal.

The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.