> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://help.getupnote.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://help.getupnote.com/ja/import-and-export/import-content-to-upnote.md).

# UpNote にコンテンツをインポートする

## UpNote へのコンテンツのインポート（Import content to UpNote）

**UpNote** では、他のアプリで作成したノートやコンテンツを簡単にまとめて管理できます。\
**Evernote**、**Simplenote**、または **Markdown**、**HTML**、**RTF/RTFD**、**Doc/Docx**、**TXT** 形式のファイルからインポートできます。

{% hint style="info" %}
**RTF/RTFD** および **Doc/Docx** ファイルのインポートは **Mac** のみ対応しています。
{% endhint %}

***

#### インポート手順

* **Mac版:** メニューバーから **File → Import** を選択します。
* **Windows / Linux版:** **Settings → General → Import & Export** に進み、インポートしたいファイル形式を選択します。
* インポートするファイルタイプを選択します。

***

#### 特定アプリからのインポート

* [Evernote からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-evernote.md)
* [Apple Notes からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-apple-notes.md)
* [Bear からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-bear.md)
* [Simplenote からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-simplenote.md)
* [Markdown からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-markdown.md)
* [Google Keep からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-google-keep.md)
* [HTML からインポート](/ja/import-and-export/import-content-to-upnote/import-from-html.md)

***

#### その他のアプリからのインポート

他のノートアプリからコンテンツをインポートする場合は、\
まず元のアプリから **HTML**、**Markdown**、または **プレーンテキスト** 形式でエクスポートしてください。\
その後、UpNote でこれらのファイルをインポートします。

> フォルダ単位（トップレベルフォルダ）で選択することで、\
> UpNote がすべてのファイルにアクセスでき、権限確認を繰り返す必要がなくなります。

***

| アプリ名                  | 推奨エクスポート形式                                                                                                 | UpNote へのインポート方法    |
| --------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------- |
| **Nimbus Notes**      | **HTML**                                                                                                   | HTML ファイルをインポート     |
| **Notion**            | **Markdown**                                                                                               | Markdown ファイルをインポート |
| **Obsidian**          | **Markdown**                                                                                               | Markdown ファイルをインポート |
| **Day One**           | **プレーンテキスト**（[Day One のガイド](https://dayoneapp.com/guides/exporting-entries/) を参照）                          | テキストファイルをインポート      |
| **Zoho Notebook**     | **HTML**（[Zoho のガイド](https://help.zoho.com/portal/en/community/topic/export-your-notes-from-notebook) を参照） | HTML ファイルをインポート     |
| **Dropbox Paper**     | **Markdown**（[Paper のガイド](https://help.dropbox.com/view-edit/paper-export-docs) を参照）                       | Markdown ファイルをインポート |
| **Microsoft OneNote** | **HTML**                                                                                                   | HTML ファイルをインポート     |

***

#### 注意事項

* UpNote は他のアプリからのデータインポートに最善を尽くしていますが、\
  ファイル形式の違いにより **すべての書式や要素を完全に再現できない場合** があります。\
  インポート時に問題が発生した場合は、サポートまでお問い合わせください。

💡 **パフォーマンスのヒント:**\
アプリの動作を安定させるため、一度に **10,000件未満** のノートをインポートすることをおすすめします。